Na lekcích “Pohybová výživa” se společně vydáme na cestu zkoumání koženého vaku, kterému říkáme tělo. Lekce pohybové výživy budou zaměřené primárně na kompenzaci silové zátěže, aktivní práci na rozsahu pohybu a zvyšování pohybové inteligence skrze rozličné hry, drilly a pohybové hádanky. Koncept těchto lekcí se bude opírat o klasickou biomechaniku a kompenzační techniky kombinované s Ido Portal method čímž vytvoří zajímavou fůzi těchto světů. Přeloženo do lidské řeči: budeme se hýbat, budeme si hrát, budeme aktualizovat software a nahrávat nové dovednosti do vašeho systému.